Tag Archives: thực đơn bữa sáng

Sai lầm khi ăn sáng người Việt thường mắc

Sai lầm khi ăn sáng người Việt thường mắc Ăn sáng luôn là một thói quen tốt và cần phải duy trì. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn mắc sai lầm khi ăn sáng và điều này cực hại sức khỏe. Nhiều người có thói quen ăn sáng khó bỏ nhưng lại chưa chú ý về giờ giấc ăn sáng. Có người ăn quá

Sai lầm khi luộc rau

Sai lầm khi luộc rau Luộc rau không đúng cách khiến chất độc tăng thêm chất dinh dưỡng thì biến mất. Luộc rau nhỏ lửa Bạn nên luộc rau to lửa để không làm mất vitamin. Rau xanh cung cấp cho cơ thể con người số lượng khổng lồ các vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, quy trình chế biến rau