Bí quyết lành vết thương mà không để lại sẹo

Tăng cường hấp thu vitamin C

Tăng cường hấp thu axit ascorbic hoặc vitamin C sẽ giúp vết thương lành nhanh hơn. Các loại rau như ớt chuông, súp lơ xanh, bắp cải…là những nguồn vitamin C phong phú.

Bạn có thể bổ sung nước chanh và cam vào chế độ ăn.bi-quyet-lanh-vet-thuong-ma-khong-de-lai-seo (1)

Giảm căng thẳng và lo âu

Các nghiên cứu chỉ ra rằng stress vì lo âu có thể làm chậm quá trình lành vết thương ở những bệnh nhân sau phẫu thuật và thậm chí khiến bệnh nhân phải nằm viện lâu hơn.

Hãy thử những kỹ thuật thư giãn và tập luyện để kiểm soát stress và lo âu. Bằng cách này, vết thương của bạn sẽ lành nhanh hơn.

Sử dụng lô hội

Nếu bị bỏng nhẹ sau khi chạm phải vật nóng hoặc lửa, lô hội có thể làm dịu vết thương và giảm đau. Nó có thể giúp lành nhanh các vết bỏng nông.

Mật ong

Đây là một bài thuốc tự nhiên, được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị vết thương, tổn thương do bỏng và loét da. Bạn có thể sử dụng mật ong cho những vết bỏng trên bề mặt và ban da. Ngoài ra, mật ong cũng là bài thuốc tại nhà trị chắp hoặc lẹo mắt.

Bổ sung kẽm

Một yếu tố vi lượng quan trọng trong cơ thể là kẽm và các nghiên cứu khác nhau chỉ ra rằng thiếu kẽm có thể làm chậm lành vết thương.

Tuy nhiên, thay vì lựa chọn bổ sung kẽm, các bác sĩ thấy rằng bôi tại chỗ oxit kẽm trong băng có thể làm vết thương lành nhanh hơn. Bạn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ về các thuốc có chứa kẽm thích hợp.

Uống nhiều nước

Cơ thể bị mất nước sẽ khiến vết thương trở nên đau đớn và khó lành hơn. Và việc bổ sung nước sẽ là cách điều trị hiệu quả.

Không ăn mặn

Để giảm những khó chịu và đau nhức do vết thương gây ra, bạn không nên ăn mặn, hạn chế các thực phẩm có tính axit. Thay vào đó nên ăn nhiều thức ăn mềm.bi-quyet-lanh-vet-thuong-ma-khong-de-lai-seo (2)

Không tự ý thoa thuốc vào vết thương

Khi bị 1 vết thương hở trên đầu gối hay cánh tay, đừng xoa bóp rượu hay thuốc vì chỉ làm vết thương thêm nặng, đặc biệt là các tổn thương do vi rút herpes.

Rửa tay trước và sau khi sờ vào vết thương

Luôn rửa tay sạch sẽ trước hoặc sau khi thực hiện vệ sinh vết thương, đặc biệt là các vết thương ở mặt hoặc môi.

Tránh chạm vào vùng bị thương nếu không có lý do

Luôn cố gắng không chạm vào vết loét bất cứ khi nào có thể để các tổn thương dần dần lành lặn và biến mất sau từ 1-2 tuần.

Chế độ ăn giàu protein

Nếu bạn đang phục hồi sau phẫu thuật, bạn cần có chế độ ăn đầy đủ protein để vết thương chóng lành. Lý do là vì lượng axit amin ảnh hưởng tới phục hồi vết thương và hoạt động miễn dịch.

Theo Nhật Linh (tổng hợp)