Sai lầm khi ăn sáng người Việt thường mắc

Sai lầm khi ăn sáng người Việt thường mắc Ăn sáng luôn là một thói quen tốt và cần phải duy trì. Tuy nhiên, nhiều người Việt vẫn mắc sai lầm khi ăn sáng và điều này cực hại sức khỏe. Nhiều người có thói quen ăn sáng khó bỏ nhưng lại chưa chú ý về giờ giấc ăn sáng. Có người ăn quá

Sai lầm khi luộc rau

Sai lầm khi luộc rau Luộc rau không đúng cách khiến chất độc tăng thêm chất dinh dưỡng thì biến mất. Luộc rau nhỏ lửa Bạn nên luộc rau to lửa để không làm mất vitamin. Rau xanh cung cấp cho cơ thể con người số lượng khổng lồ các vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, quy trình chế biến rau

Tác hại của lòng trắng trứng

Tác hại của lòng trắng trứng Lòng trắng trứng là một chất gel trong suốt bao quanh trung tâm lòng đỏ của trứng. Lòng trắng trứng có chứa hơn một nửa protein của trứng và chứa calo tối thiểu. Ngoài ra, hầu hết các chất dinh dưỡng của trứng như niacin, riboflavin, kali và magiê, đều nằm trong lòng trắng trứng.

Khi mệt mỏi hãy ăn những thực phẩm nào?

Khi mệt mỏi hãy ăn những thực phẩm nào? Để cơ thể luôn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày, bạn cần phải chọn đúng loại thực phẩm để tiêu thụ hàng ngày. Một vài loại thực phẩm được biết đến có khả năng làm tăng mức năng lượng cho cơ thể và chiến đấu chống lại mệt mỏi. Bổ sung những siêu thực

Những loại lá có thể chữa bệnh

Những loại lá có thể chữa bệnh Trong vườn, trong làng, có rất nhiều loại lá có những dược tính vô cùng sáng giá, nhưng vì thấy nó đơn giản hoặc bị che phủ bởi các “bóng” quá lớn của trái của chúng. Trong vườn, trong làng, có rất nhiều loại lá có những dược tính vô cùng sáng giá, nhưng vì

Những thói quen ăn trưa gây nguy hại đến sức khỏe

Những thói quen ăn trưa gây nguy hại đến sức khỏe Nếu không muốn sức khỏe của mình ngày càng xuống dốc thì bạn nên tránh những việc làm sau vào bữa trưa: Ăn trưa muộn Ăn trưa quá muộn, ăn trưa tại bàn làm việc là những việc làm vô cùng có hại cho sức khỏe của bạn Các nhà khoa học đã đã chứng

Những thời điểm cần uống nước trong ngày nóng

Thời tiết oi nóng, nền nhiệt độ cao cao khiến cơ thể mất nước và cần bổ sung liên tục. Dưới đây là 5 thời điểm thích hợp bạn cần uống nước mỗi ngày.

Lý do để bạn nên uống bia mỗi ngày

Lý do để bạn nên uống bia mỗi ngày 1. Giữ cho thận khỏe mạnh Một nghiên cứu tại Phần Lan đã chỉ ra rằng uống bia có ích cho thận hơn các loại đồ uống có cồn khác. Mỗi chai bia mà một người đàn ông uống mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ phát triển sỏi thận 40% 2. Bia có chất

Phong thủy nơi công sở giúp sự nghiệp thăng tiến

Phong thủy nơi công sở giúp sự nghiệp thăng tiến Hãy tham khảo một số quy tắc dưới đây để có thể sắp xếp phong thủy nơi làm việc một cách hợp lý nhất. 1. Đặt bàn làm việc hướng mặt ra cửa Một quy tắc tối quan trọng trong việc sắp xếp phong thủy nơi làm việc: Bàn làm việc của bạn phải luôn

Công dụng của giếng trời trong nhà

Công dụng của giếng trời trong nhà Giếng trời xuất hiện ở châu Âu từ thời kỳ phục hưng, cụ thể là ở các nhà thờ lớn, bảo tàng cổ và đã được cách tân qua nhiều thời kỳ cho phù hợp hơn với nhu cầu sử dụng. Đa phần giếng trời đóng vai trò trang trí cho căn nhà thêm nên

Công dụng của hoa bưởi?

Công dụng của hoa bưởi? Ngay từ xa xưa, ông cha ta đã có cách để lưu giữ mùi hương và hữu dụng hóa công dụng của hoa bưởi, đó là chưng cất thành tinh dầu. Một trong những tác dụng của tinh dầu bưởi được nhiều người biết đến là khả năng làm mượt và óng tóc, duy trì

Công dụng chữa bệnh của ngò gai

Công dụng chữa bệnh của ngò gai Rau mùi tàu (ngò gai) có nhiều tác dụng chữa bệnh mà ít người biết Rau mùi tàu, còn có tên gọi là rau ngò gai, cây mọc hoang, phổ biến ở nơi ẩm vùng đồi núi và cũng được trồng nhiều làm rau gia vị. Là cây thảo sống hàng năm hay vài năm,

Nhụy hoa nghệ tây có công dụng gì?

Nhụy hoa nghệ tây có công dụng gì? Nghệ tây (Crocus sativus) là một loài thực vật thuộc họ Diên vĩ. Loài cây này được phát hiện lần đầu tiên vào năm 1753. Nghệ tây được trồng lần đầu ở Hy Lạp rồi lan dần sang các khu vực châu Á và châu Âu và sau đó đã được đưa đến các khu

Dấu hiệu của bệnh tiểu đường

Dấu hiệu của bệnh tiểu đường Tắm nhiều vào ban đêm Người bị bệnh phải vào nhà tắm nhiều lần để thải lượng glucozơ thoát khỏi máu do thận yếu, thường xảy ra khá nhiều lần vào ban đêm Mệt mỏi Tiểu đường khiến bạn mệt mỏi do phải dậy đêm thường xuyên, và do cơ thể bạn phải vật lộn

Hoa quả tốt cho sức khỏe bạn nên ăn

Hoa quả tốt cho sức khỏe bạn nên ăn Táo “One apple per day, stay away from doctor” có nghĩa là “Với một quả táo mỗi ngày, bạn sẽ không cần đến gặp bác sĩ”. Táo là nguồn chất xơ tuyệt vời, chống oxy hóa, chống viêm, do đó nó có thể giúp bạn ngăn chặn nguy cơ của bệnh tim mạch, tiểu đường,

Xem điện thoại vào ban đêm gây rối loạn giấc ngủ

Theo TechInsider, khi tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại vào đêm, não sẽ tự động ngưng sản xuất melatonin, một hormone điều tiết giấc ngủ. Như vậy, nếu càng thường xuyên sử dụng thiết bị di động vào ban đêm, nguy cơ rối loạn giấc ngủ càng tăng, khiến

Trị bệnh đau lưng, mỏi vai gáy của dân văn phòng

Trị bệnh đau lưng, mỏi vai gáy của dân văn phòng Nguyên nhân của bệnh đau mỏi vai gáy cổ Hội chứng đau mỏi vai gáy cổ xảy ra mọi lứa tuổi, do rất nhiều nguyên nhân, trong đó có nguyên nhân cơ học như tư thế ngồi, lao động, gối đầu cao khi ngủ, ngủ tựa đầu lên ghế, nằm xem tivi… Các yếu tố

Bí quyết lành vết thương mà không để lại sẹo

Tăng cường hấp thu vitamin C Tăng cường hấp thu axit ascorbic hoặc vitamin C sẽ giúp vết thương lành nhanh hơn. Các loại rau như ớt chuông, súp lơ xanh, bắp cải…là những nguồn vitamin C phong phú. Bạn có thể bổ sung nước chanh và cam vào chế độ ăn. Giảm căng thẳng

Nguyên nhân cái chết thường xảy ra vào thứ Bảy?

Nguyên nhân cái chết thường xảy ra vào thứ Bảy? Cái chết có thể đến vào bất kỳ ngày nào trong tuần tuy nhiên, tạp chí Livescience phân tích các con số thống kê của Trung tâm giám sát và ngăn ngừa bệnh tật Mỹ (CDC) cho thấy, ngày thứ Bảy có tỷ lệ tử vong cao hơn cả. Một nghiên cứu mới của các

Sai lầm của mẹ khiến thai nhi chậm phát triển

Sai lầm của mẹ khiến thai nhi chậm phát triển 1. Mẹ bầu ăn quá nhiều Sinh ra một đứa con khỏe mạnh, thông minh luôn là mong ước của tất cả mọi người. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu có suy nghĩ là ăn càng nhiều con càng khỏe, càng thông minh. Nhưng thực tế cho thấy mẹ bầu ăn quá nhiều so với mức